Solinger Turnerbund 1880 e.V.

Herzlich Willkommen auf der Homepage des Solinger Turnerbundes und vielen Dank für dein Interesse am Angebot unseres Sportvereins.

Der STB ist einer der ältesten und  traditionsreichsten Sportvereine Solingens mit aktuell 17 Abteilungen, rund 1.300 Mitgliedern und über 70 Übungsleitern. Wir richten uns mit unserem Sportangebot an alle Freizeitsportler, die ihre sportlichen Aktivitäten lieber in der Gemeinschaft mit Gleichgesinnten, als in der Anonymität eines Fitnessstudios ausüben wollen. Darüber hinaus gibt es in einigen Abteilungen die Möglichkeit, am Wettkampfbetrieb teilzunehmen. Wir freuen uns, dich demnächst zu einem kostenlosen Probetraining in einer Sportart aus unserem Angebot begrüßen zu dürfen. Details zum Trainingsbetrieb entnimmst du bitte den folgenden Seiten der Abteilungen. Wir wünschen dir viel Spaß beim Surfen auf unserer Homepage.

Aktuelles

Neues aus den Abteilungen und der Geschäftsstelle

Turnen | 31.01.2023

Gerätturnen für Mädchen ab 6 Jahren

Da die Gruppe Gerätturnen zurzeit voll ist haben, wir einen Annahmestopp.

 

Unser Verein | 25.01.2023
Handball | 08.11.2022

1. Damen ungeschlagen Tabellenführer!

Die 1. Damenmannschaft steht nach fünf Spieltagen ungeschlagen an der Tabellenspitze der Bezirksliga. Dabei konnte auch in einem spannenden und hochklassigen Spiel gegen den Ohligser TV mit 27:21 gewonnen werden. Das nächste Spitzenspiel steht am 26.11.22 gegen den ebenfalls noch verlustpunktfreien Bergischen HC an.

Unser Verein | 06.01.2023

Gute Vorsätze fürs neue Jahr? Dann komm zum ZUMBA!

Unser Verein | 06.09.2022

Impressionen vom jumo-Cup

Unser Verein | 16.03.2022

NEU ab dem 25.04.2022
Montag 18:00 - 19:30 Uhr

YOGA mit Sandy
im STB Clubhaus

YOGA = Einheit, Vereinigung
In unserem neuen Yogakurs „YOGA mit Sandy“ verbinden wir Hatha Yoga (Yoga der Körperschulung) und YIN YOGA (ruhiger, passiver Yoga-Stil) miteinander. Im wöchentlichen Wechsel habt ihr die Möglichkeit euren Körper, Geist und Seele mit Hilfe dieser zwei Yogasysteme in Einklang zu bringen.

Yin Yoga
Ist eine sanfte Übungspraxis, die den Energiefluss harmonisiert und so unsere Selbstheilungskräfte aktivieren kann. Der Blick wird nach innen gelenkt, das vegetative Nervensystem beruhigt, der Körper wird entspannt und gestärkt.
Der Fokus liegt dabei auf Dehnung und Entspannung. Mit Hilfsmitteln wie Bolstern, Decken und Gurten wird das lange Verweilen in bestimmten Haltungen bequem möglich, sodass sich die Wirkung der Asanas entfalten kann. Die passive Dehnung hat einen positiven Effekt auf die tiefen Körperschichten und ganz besonders auf die Faszien. Verklebungen und Verkürzungen in den faszialen Strukturen können auf sanfte Weise gelöst werden.
Mit musikalischer Untermalung bringt dir Yin Yoga einen wunderbaren Ausgleich zum stressigen Alltag.

Hatha Yoga
Durch dynamische und statische körperliche Übungen (ASANAS), Atemübungen (Pranayama) und eine abschließende Endentspannung (Shavasana) wollen wir den Körper harmonisieren.
Dabei steht die Achtsamkeit und Freude am Yoga im Vordergrund.
Hatha Yoga ist der perfekte Einstieg in die Yoga-Welt.

 

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Nützliche Direktlinks