Beim Yogafit Workout wird mit einfachen Schritten und Bewegungen zu Musik aufgewärmt. Danach folgen vom Yoga inspirierte Kräftigungs- und Stretchingübungen auf der Matte. Dabei wird der ganze Körper mit einbezogen und ausgewogen trainiert. Jede Einheit schliesst mit Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung ab. Geeignet für Teilnehmer jeden Alters.